Perbedaan Budaya Dalam Mengatasi Ketegangan Interpersonal – Stres, seperti bertengkar atau berselisih dengan orang lain, telah dikaitkan dengan kesehatan fisik dan mental yang lebih buruk. Penelitian telah menunjukkan bahwa bagaimana seseorang bereaksi secara emosional terhadap peristiwa-peristiwa stres dapat memprediksi hasil kesehatan di masa depan, seperti kondisi kesehatan kronis, kecemasan, dan bahkan risiko kematian.
Gloria Luong, asisten profesor Universitas Negeri Colorado dalam Studi Pembangunan Manusia dan Keluarga yang mempelajari perkembangan sosioemosional dan kesehatan di masa dewasa, telah menerbitkan sebuah makalah yang menyelidiki bagaimana orang-orang Cina – Amerika dan Eropa – Amerika memilih strategi penanganan yang berbeda dalam menanggapi stressor konflik sosial yang dapat membayar segera atau dalam jangka panjang. Imbalan langsung akan membuat seseorang merasa lebih baik pada saat itu, sementara imbalan jangka panjang akan membuat mereka merasa lebih baik ketika mereka melihat kembali situasi. joker388
Makalah terbaru Luong, yang diterbitkan dalam Cognition and Emotion, menemukan bahwa budaya membantu membentuk apa yang orang hargai dalam situasi yang berbeda dan hubungan sosial mereka. “Meskipun kita mungkin tidak dapat mengendalikan semua situasi yang penuh tekanan dalam hidup kita, kita dapat bekerja mengendalikan bagaimana kita memilih untuk mengatasi stressor itu dan bagaimana kita merespons secara emosional peristiwa-peristiwa itu,” kata Luong, yang menemukan bahwa preferensi coping berbeda dengan kelompok budaya. https://www.mrchensjackson.com/
Orang Cina-Amerika lebih cenderung memilih strategi yang membuat mereka merasa lebih baik saat ini dengan mencari tanggapan yang mendukung dari mitra konflik mereka. Sebaliknya, orang Amerika-Eropa lebih mungkin menghadapi pasangan konflik mereka, yang dikaitkan dengan perasaan kurang positif selama diskusi konflik. Namun, dengan memilih strategi koping ini, orang Amerika Eropa lebih cenderung untuk melihat kembali peristiwa itu dengan cara yang lebih positif satu minggu kemudian daripada orang-orang Cina-Amerika.
Temuan-temuan ini menunjukkan bahwa orang mungkin lebih suka menggunakan strategi koping yang berbeda yang memberikan hasil segera atau dalam jangka panjang, dan pilihan ini mungkin memiliki konsekuensi untuk kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang.
Menurut Luong, pemicu stres dapat memberikan efek buruk pada kesehatan fisik setara dengan merokok lima batang sehari dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner hingga 50 persen. “Jika kita tidak dapat menemukan cara untuk mengatasi stressor sehari-hari secara efektif untuk mengurangi dampak negatifnya pada kesehatan dan kesejahteraan kita, kita mungkin menempatkan diri kita dalam risiko,” kata Luong. “Semakin reaktif kita dalam menanggapi stressor dalam hal rangsangan emosional dan fisiologis, semakin berisiko profil kesehatan kita.”
Penelitian sebelumnya
Luong menjelaskan bahwa dalam literatur ilmiah, sebagian besar pekerjaannya sebagian besar mengabaikan faktor-faktor kontekstual dari respons stres, seperti bagaimana budaya dapat membentuk jenis strategi koping yang mungkin lebih suka digunakan orang, atau bagaimana orang mungkin lebih suka melakukan pengorbanan dalam hal jangka pendek vs jangka panjang. Alih-alih, penelitian lebih berfokus pada strategi koping yang umumnya dianggap adaptif sehubungan dengan seberapa efektif seseorang menghadapi stressor atau bagaimana mereka mengurangi respons negatif terhadap stressor.
Perbedaan budaya
Budaya membantu membentuk apa yang orang nilai dalam berbagai situasi dan hubungan sosial mereka. Konteks individualistis seperti konteks budaya Eropa Amerika di Amerika Serikat lebih cenderung memandang diri mereka sebagai individu unik yang mandiri dan memiliki kebebasan dalam pengambilan keputusan.
“Saya pikir kita melihat banyak hal sekarang di seluruh AS dengan orang-orang yang memprotes tindakan sosial yang menjauhkan mereka sebagai perambahan kebebasan dan pilihan mereka,” kata Luong. Sebaliknya, dalam konteks yang lebih kolektif, seperti di Asia Timur dan konteks budaya Asia – Amerika, orang lebih melihat identitas mereka sebagai bagian dari tatanan sosial yang lebih besar, sehingga ada pengakuan bahwa pilihan yang mereka buat lebih mungkin mempengaruhi orang lain. di sekitar mereka.
Dalam konteks kolektif, orang mungkin lebih peduli tentang menjaga harmoni dan kesesuaian sosial. “Kami percaya kami akan menemukan beberapa perbedaan kelompok budaya terbesar ketika melihat bagaimana orang Eropa-Amerika dan Cina-Amerika memilih untuk mengatasi stres antarpribadi, di mana mereka mendiskusikan dilema moral dan etika yang bermuatan emosi dengan orang lain dan orang itu menantang mereka dan memberi tahu mereka bahwa mereka salah, “kata Luong.
Studi ini menemukan bahwa memang itulah masalahnya. Orang Amerika-Eropa lebih cenderung menentang pasangan studi mereka ketika pasangan studi tidak setuju dengan mereka. Sebaliknya, orang Cina-Amerika lebih mungkin mencari dukungan emosional dari rekan studi mereka, yang, pada gilirannya, terkait dengan penurunan yang lebih kecil dalam emosi positif mereka.
Kenangan interaksi
Studi ini juga bertanya kepada peserta bagaimana mereka mengingat emosi negatif dan positif mereka satu minggu kemudian. “Kita tahu bahwa ingatan dibangun kembali; mereka tidak hanya seperti bermain rekaman video atau melihat foto-foto,” kata Luong. “Pengalaman baru dapat mengubah cara orang mengingat apa yang terjadi pada mereka, dan sejauh orang mampu membingkai ulang peristiwa negatif di masa yang lebih positif, mereka mungkin lebih mampu mengatasi dan beralih dari peristiwa semacam itu.”
Orang Eropa-Amerika ingat mengalami lebih banyak emosi positif dan lebih sedikit emosi negatif daripada yang sebenarnya mereka alami di minggu sebelumnya. Hanya orang Amerika Eropa yang menunjukkan ingatan emosional positif. Orang Cina – Amerika tidak menunjukkan bias ingatan seperti itu karena mereka mengingat pengalaman emosional mereka seperti yang mereka alami selama minggu sebelumnya.
Orang-orang Amerika – Eropa lebih mungkin untuk berhadapan dengan rekan studi, yang mengurangi emosi positif mereka ke tingkat yang lebih tinggi daripada orang-orang Cina-Amerika pada saat itu tetapi mungkin telah membantu mereka untuk memproses acara sedemikian rupa sehingga mereka bisa puas dengan cara mereka menghadapi situasi tersebut. Luong percaya timnya adalah yang pertama menunjukkan bahwa perbedaan budaya dalam bias memori berasal dari bagaimana orang mengatasi stres pada minggu sebelumnya.
Kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang
“Saya tidak yakin kita cukup tahu sekarang tentang strategi mana yang lebih adaptif,” kata Luong. “Jika Anda melakukan pekerjaan yang baik untuk mengatasi stres pada saat ini, dan strategi jangka pendek itu dipertahankan dari waktu ke waktu, maka itu bagus untuk Anda dan kesehatan Anda.”
Luong menjelaskan bahwa dalam studinya, subjek tidak pernah melihat pasangan studi lagi. Namun, jika penelitian itu akan diekstrapolasi ke kehidupan nyata di mana orang harus berurusan dengan pasangan yang sama berulang-ulang, maka jika orang itu mengabaikan konfrontasi terus menerus, itu bisa menjadi strategi jangka panjang yang buruk. “Dalam penelitian kami, masuk akal untuk mengabaikan mitra studi ini karena orang tahu mereka tidak akan pernah melihat mereka lagi,” kata Luong.
Apa berikutnya?
Penelitian Luong saat ini, studi Kesehatan dan Pengalaman Sehari-hari, yang didanai oleh National Institute on Aging, sekarang mencoba untuk mengontekstualisasikan perbedaan kelompok budaya dalam respons koping dan stres di dalam dan di luar laboratorium. Studi ini mengamati perbedaan antara orang Amerika-Eropa dan peserta Latin / Hispanik dalam cara mereka mengatasi tugas-tugas yang menantang di lab, serta bagaimana mereka menangani stressor dalam kehidupan sehari-hari mereka. Studi ini akan dapat melacak respons fisiologis orang untuk memahami bagaimana tanggapan ini dapat menempatkan orang pada risiko yang lebih tinggi untuk masalah kesehatan.